UMAカツマ - Inspirations

酒粕でラムレーズンを作ります。激安の日本にしかないスーパーフード酒粕は腸内環境を劇的に良くします。この酒粕レーズンを毎日摂るだけで体脂肪がどんどん減っていきました(個人調べ)

和製・激安スーパーフード酒粕をペースト状にして、肉を柔らかくして、タンパク質を分解して美味しくしよう！

【低糖質】小麦粉も包丁も使わない和製スーパーフード酒粕カレー。食物繊維、発酵食品が豊富に摂れて腸内環境が良くなりすぎて激痩せに要注意。

プロテインと水だけでチョコレートケーキが作れるか実験

超簡単に作れる餃子の作り方。もう冷凍食品に頼らなくても大丈夫。

超簡単・電子レンジで作るオートミール蒸しパンを作る実験

砂糖をできるだけ使いたくない人の強い味方、腸内環境にも良い発酵食品、甘酒のスーパー簡単な作り方

ヘルシオの自動メニューで、全く手を加えていない 手羽元がこんなにも美味しくなる事を伝えるための動画

ダイエットプログラム『健康ロジカルダイエット・THE自炊』体験者インタビュー（ふうめいさん・女性）

オートミールと豆腐でオーブンいらずのベーグルは本当に作れるのか、検証してみた。※機材トラブルにより途中13:00〜20:00映像なし

オートミールで作ったパン、こんなん出来ましたけど。