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斉藤由貴の「さよなら」を原曲キーで挑戦するも高音が高すぎて歌いきれないおじさんの動画

リベンジ成功!レーズン酵母でいい感じにパンが焼けました!

【実験】レーズン酵母の原液を薄めた水と全粒粉+オートミールでパンが焼けるか?

斉藤由貴「MAY」を高音が出ないのに頑張って原曲キーで熱唱するオジサン

竹内まりやおじさんが、火曜サスペンス劇場の主題歌「告白」を嬉しがって歌う動画

竹内まりやおじさんが「マンハッタンキス」を嬉しがって熱唱する動画

ヘルシオで作る超簡単ミートソースの作り方

竹内まりやのシングルアゲインを熱唱するおじさんの動画

ロジカル自炊ダイエット習慣(ライブ配信)腸内環境に良い食事をしながらお届けしています。

全粒粉パスタ(ミートソース)を象印の煮込み自慢で茹でずに作る方法

リベンジ!全粒粉とオートミールで作るスーパー簡単な食パンの作り方

おじさんが竹内まりやの「もう一度」を原曲キーで必死に挑戦している動画

砂糖不使用の粒あん「発酵あずき」の作り方

中年のオジサンが斉藤由貴の「白い炎」を原曲キーで歌う

中年のオジサン斉藤由貴の「砂の城」を原曲キーで歌う

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大失敗ダヨ!低糖質・冬のパン作り

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【超簡単】材料3つで作る低糖質もち、食物繊維50%の苺大福もどき

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iHerbで珍しいものを買ったので動画を撮ってみました

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超簡単!レーズン酵母を作ってみました!

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読者インタビュー:調理家電を使ったロジカル自炊の美味しさを伝えたい!(スノーさん:女性)

実践ダイエットプラグラムのモニター2名新たに獲得できました!!\(^o^)/

辛辣な言動にすごく嫌な気分になっても、それを一瞬でプラスのエネルギーに変えて前に進む方法

初めてヒプノセラピー(催眠療法)を体験しました。

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ロジカルダイエット講座を行います。

2月12日と2月13日に「ロジカルダイエット講座」を行います

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自己紹介〜私の転落からの復活「ロジカル自炊ダイエット」との出会い

晩ごはんだヨ!UMAカツマのロジカル自炊ダイエット(ライブ配信)

昼ごはんだヨ!UMAカツマのロジカル自炊ダイエット(ライブ配信)

読者インタビュー:シュガーフリーができるようになりました(美衣さん:女性)

象印「煮込み自慢」deトマトベーコン全粒粉パスタの作り方。お・へ・かん・た(美味しい、ヘルシー、簡単、楽しい)ライブ配信

朝ごはんdeロジカル自炊ダイエット(ライブ配信)Clubhouse の使い方

読者インタビュー:安上がりで健康になって簡単なのが良いです!(いくぱぱさん:男性)

読者インタビュー:著書『痩せたければ、補いなさい』で栄養を補っているので、調子が良いです。(さおりさん:女性)

読者インタビュー:さらに健康になって絶好調で毎日楽しい!(得丸さん:男性)

読者インタビュー;シュガーフリーができるようになりました(美衣さん:女性)

UMAカツマのロジカル自炊ダイエット(ライブ配信)

朝の爆起きがなぜダイエットに良いのか?

コロナ禍で免疫力を強化するための方法について

コロナ禍のダイエットについて

甘いものがやめられない原因とその対処法について

効果があった読者の方にインタビューしました。著書「痩せたければ、食べなさい」

読者インタビュー:著書『痩せたければ、補いなさい』で栄養を補っているので、調子が良いです。(さおりさん:女性)

読者インタビュー:著書『痩せたければ、食べなさい』でダイエットに成功(かずみさん:女性)

調理家電で簡単に作れるポトフの作り方(ライブ配信)

コンビニカレーとオートミールで晩ごはん・ライブ配信

睡眠不足がダイエットにとっても良くない理由とその対策について

太る諸悪の根源とその対処法について