行動をパターン化する

今読んでいる、

本田直之「面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則」

で、自分のアンテナに引っかかったアイテムの一つ。

P108 時間割で動く。これを私なりに解釈すると、

行動をパターン化する＝無意識化する、潜在意識化するということになった。

言葉としてそれ（行動をパターン化）を意識する前から、

知らず知らずのうちに、実践していたこともある。例えば、

朝、出勤前にジムで汗を流す。

朝、家でシャワーを浴びずに、ジムで浴びる、等。

確かに日課、習慣化＝行動をパターン化することで、

面倒くさくなる。