鬱ではなくて双極性障害かもしれないと思うようになった理由と、そういう人が周りにいたときの接し方について

忙しいオッサンとオバハンの強い味方、UMAカツマ。100%は目指さない。20%の努力で80%の成果を出す。おへかんた(美味しい・ヘルシー・簡単・楽しい)自炊でQOLを上げていく。 「健康は発酵に任せて、自炊は調理家電に任せるの」 自身が主宰及びコーチを務める健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』©という健康プログラムでは、忙しい昭和臭世代の身体とメンタルが健やかになり、ダイエットの目標達成ができるので、幸福度も上がります。内緒で不定期に開催してるの。 健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』体験セミナー https://ift.tt/2SvR8aS --------------- プロフィール 健康ロジカル・ダイエット『THE自炊』© 主宰コーチ 自炊ダイエットコーチ、外資系勤務 ライフワークとして7つの習慣のFacebookグループ「ロジカル7つの習慣」を立ち上げ、Webセミナーを無償で開催。本活動を通じて、世の学習意欲高い系からメンタル弱ってる系まで様々なタイプの大人をサポートしている。 日中は外資系管理職として、心理的安全なチーム作りに全身全霊を注いでいる。 UMAカツマ著書一覧 https://amzn.to/3vlcllc YouTube UMAカツマ チャンネル https://t.ly/JeHT イキってるオッサンちゃんねる https://youtube.com/user/ymatz28 note https://note.com/yupa28 Instagram https://ift.tt/3csGx7Q Twitter https://twitter.com/yuma_tejima UMAカツマ熟 https://ift.tt/3iYnKTu Blog https://ift.tt/39sO30Y #ホットクック #ヘルシオ #煮込み自慢 #ホームベーカリー #発酵食品 #腸内環境 #腸内細菌 #菌活 #菌トレ #ダイエット #自炊 #調理家電 #ロジカルクッキング #分子栄養学 #メガビタミン #便秘解消 #おへかんた #プロバイオティクス

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