レシチンの驚くべきポテンシャル。あの「ひらめきホルモン」の原料であり、うつや認知症にも有効な凄い脂質の一種。タンパク質とレシチンの最強コンビで、隠れ肥満も脂肪肝もバイバイキン🙌

ご無沙汰しております、UMAカツマです。

※ 要注意 ※
健康は、サプリだけ摂っていれば固形物の食事をしなくても（愛があれば）大丈夫（広瀬香美）というロジックは愚の骨頂です。原理原則である、３必・し・う・す（食事・運動・睡眠）と三大栄養素をしっかりと意識して実践した上で、更に意識高い系が目指す領域だと私は理解しています。

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source https://note.com/yupa28/n/n6a006cf36556