毎朝、快腸・快便のお供は、これで決まり！メタボ・老化防止にも効果あり！一石二鳥やないか！

この記事は、腸の調子があまりよくない、便が出ない、出過ぎて困る、という人だけでなく、腹回りが気になりだした30代、顔に今まで無かった線が見えてきだした40代の人にも読んで欲しい。

私がこのどれに該当するかというと、便が出ない、腹回りの30代です。便が出ない病は、結構若い頃からだったと思います。水をよく飲むといいぜ、と言われ、飲みましたが、効果があるのかどうか、記憶に定着しない程度でした。

思い起こせば、色々試したなぁ。（回想中）蒟蒻畑、ビオフェルミン、ヨーグルト、大麦若葉、エトセトラ。。どれも、最初は効いているようで、でも気がついたら摂らなくなってるんですよね、きっと効かなくなってるんですよ。でもね、こないだテレビで見て、試した逸材があるんですが、これが凄い！

知りたいですか？そりゃ知りたいですよね？（ええから、早よ教えて）
それは、このブログでも紹介しました、これです！

便通をよくしてくれる食物繊維には、不溶性と水溶性がある。その食材と、違いについて。

ダイエット効果も、老化防止効果もある、一石二鳥の食材の正体とは！

そうです、ゴボウです。さらに、乳酸菌も一緒にとると、その効力を増大させる事ができるとか。でもゴボウって、そうしょっちゅう摂れるもんでっしゃろか？ゴボウで連想するのは、きんぴらごぼう、けんちん汁、あたりですかね。（もっとあるやろ！）私の知ってる範囲だとこのくらいなのですが。（狭い知識～）

きんぴらごぼうって、結構手間かかりまんねん。ごぼうの料理って、そもそも手間かかりますよね？（誰も頷いてないけど）じゃぁ、どうやって効率よくとるよ？って思いますよね。（どうかなぁ）サプリですよ、サプリ。でもゴボウのサプリってあんま見たことがない。で、検索したところ、ええの見つけました。バードック＝牛蒡（ごぼう）って名前であるんですよ。

あと、乳酸菌も、毎日ヨーグルト食べればいいんすけど、そうもいかん時ありますよね。そんな時は、てっとり早くサプリに走りましょう。（またかいな）で、これも、ただの乳酸菌じゃなくて、L92っていう、カルピスが開発して特許とったやつなんすけど、アレルギー抑止効果もあるとか。自分みたいな花粉症持ちの人にもいいらしい！って事で、この2つのサプリを摂り始めてかれこれ2ヶ月が経ちました。

もう毎朝、だけでなく、1日2回、快です、快！トイレに閉じこもって、頑張る必要もなくなりました。だって、もう入室と同時に、Departureしている感じです。（どういう事？）それから、この2アイテムの凄いのは、メタボも老化防止にも効果があるって事。一石二鳥どころか、三鳥も四鳥もありまんがな！てなわけで、気になる方は、狐に摘まれた思って、1ヶ月くらい試してみてください。摂取した次の日から効果でますよ～。

色んなサイズ（量）のがあるみたいなので、少ないのから、始めたらいいと思います。私が買ってる135粒入が6300円→4780円に値下げなってる、しかも送料無料ってか。。買い置きしとこっかなぁ。。